自己紹介。ダイエットから筋トレに目覚めた理由

　

はじめまして。

　

　
1年程前からジムに通い始め、記録に残す為とモチベーションを保つ為にブログを始めようと思いやっと重い腰を上げ、ブログをスタートさせました。

　

簡単に自己紹介から始めようと思います(^^)

　

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身長：162センチ
体重：10代〜25歳くらいまでは46〜49キロを行ったり来たり。
25歳〜30歳までマックスで54キロありました。
ジムに通い始めて現在48〜49キロ
趣味：元々は酒とタバコでしたが今はトレーニングと推し活

過去の運動歴：一切なし

　

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まぁこんなところでしょうか。。

　

　

運動歴は無しということで殆ど筋肉の無いだらしない体でした。(当時恐ろしいことに全く自覚がなかった)

　

お酒を飲む機会が多かったのですがお酒を飲む時は全く食べない＋家では飲まない生活

後は若さのお陰もあり痩せ型でしたが
コロナ禍をきっかけに家でも毎晩お酒を飲むようになり一気に54キロまで太りました。

　

何でこんな急に体重増えたんだろ？食べる量増えてないのにー！まぁどうにかなるっしょ！！とかなり能天気でした。笑

　

　

当時筋肉ゼロの脂肪のみで54キロ。

安心してください！履いてますよ！が出来るくらいのお腹でした。。

　

写真はほとんど二重顎。

加工というすんばらしい技術がある時代に産まれてよかった

　

いつかビフォーアフターの写真も載せれたらと思います。

　

いつの間にかあっという間にお尻、太ももは力を入れなくてもセルライトだらけ。
特にお尻はえくぼみたいな謎のセルライトがあり、急激に太ったからか腰の辺りに白い肉割れまで登場しました。

　

　

おまけに腰痛も悪化してきたので整骨院に通い色々施術をした時期もありましたが先生に言われた一言「体が硬すぎる。運動したほうがいい」
先生に言われても「運動は難しいですね…」と答える私。
そのくらい運動が嫌いでした。

　

結局腰痛は治らず半年足らずで整骨院に通うのはやめました。

　

　

それから暫くして引っ越しをし、たまたま近所に24時間営業のジムがあったので

強制的に毎月お金が発生すれば嫌でも運動するかも？と思い契約したのがきっかけで私の日常は大きく変わり…

　

『体を動かすのって気持ちが良い
体がどんどん変化して楽しい！！』

　

と人生で初めて感じることが出来ました✨

こんな私でも変われるかも？と思えました。

　

そんなこんなで食事制限一切無し自己流トレーニングでしたがあっという間に48キロになりました。

　

今思えば最初からトレーナーさんに色々教えてもらった方がコスパが良かっただろうなと思います。

　

もし当時の私と同じような境遇の方がいたら

長い目で見ると最初からトレーナーさんに教えてもらうのが1番コスパ良いです。切実

　

　

独学というネットで仕入れた情報だけで行っていたトレーニングについては今後アップしたいと思っています。

　

目標体重を達成したけど

理想の体型とは何か違う？なんで？

　

と思っていた頃

　

暇な時に見るSNSでは筋肉がしっかり付いている健康的な女の子ばかりが自然と目につくようになった。

自分の体を見ると理想と違う。この子と身長と体重は大差ないのに何で？？？

　

私もこういう体型になりたい！！！

　

そう思いました。

　

　

そこから火がつきパーソナルトレーナーの方と契約し、キックボクシングジムに入会し現在に至ります。

　

そんな日々を今後更新していきます。

　

トレーナーさんと契約してから食事にも気を使うようになったのでレシピなども載せれたらいいなと思ってます。