YouTubeや周りのトレーニーを見ながら学習し自己流で筋トレして…
でも正直「これ合ってるのかな？」ってずっと不安でした。
パーソナルトレーニングって、正直最初はハードル高いと思ってました。
「ガチな人が行く場所でしょ？」って。
でも実際に通ってみたら、初心者の私だからこそ必要だったかもしれません。
女性専用！フィットネス・ヨガ・エステ・サウナ全て使い放題【PORTセルフボディメイク】
そんな私がパーソナルトレーニングを始めて最初に思ったのは
「最初から頼めば良かった」
ってこと。
フォームや食事。
自己流では分からなかったことを、一気に教えてもらえました。
トレーナーさんとの相性もとても大切です！！
私はトレーニングに限らず何に関しても、頭でちゃんと理解し納得しないと行動に移せないしやる気が出ないタイプ。
感覚で物事を覚えるのがかなり苦手です(;_;)
なのでただメニューをこなすだけじゃなく、“なぜこのトレーニングをするのか”まで丁寧に教えてくれる人がいいと思っていました。
実際に会ってみないと自分に合うか合わないかは分からないので、色んなパーソナルジムに行きました。
何軒か周り自分に合ったジム、トレーナーさんを見つけて今に至ります。
自己流でトレーニングをしていた時、最初はしっかり筋肉痛になっていましたが1年も続けていると筋肉痛になる事がほとんど無くなってしまいました。
それがトレーナーさんと一緒にトレーニングをするようになり久しぶりに筋肉痛を味わえるようになりました
食事も管理してくれるのでダイエットや体作りの1番の近道になると思います。
本当に最初からお願いしていればよかったと思います。
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話は変わりますが、昨日は美容dayでした。
1日かけて美容院、肌治療(Vビーム)、マツエクのメンテナンス✨
あとはついでに買い物も。
trackのoil Jasmineを購入
trackといえばNo.3(金木犀の香り)が流行り入手困難な時期がありました。
本当はNo.3を買いに行ったのですが
Jasmineが気に入り購入。
使うのが楽しみ^_^
夜はそのままキックボクシング！！
ハードすぎて気絶するように入眠しました。笑
キックボクシングは本当に痩せます
ダイエット、体力作り、おまけにストレス発散にもなるのでお勧め！
いつかキックボクシング、肌治療、購入品レポなども詳しくブログに書きたいと思います。
ブログに書きたいネタが本当に多すぎて何から書けばいいのかよく分からなくなってます。笑
でわまた更新します♪
